Ansvarligt Spil
Spil skal være underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Sæt altid et budget, spil kun for sjov, og stop når det ikke længere er sjovt. Behandl spil som en udgift til underholdning, ikke som en investering.
Alderskrav
Du skal være mindst 18 år for at spille om penge på online casinoer og væddemål i Danmark. Det er ulovligt for personer under 18 år at spille, og alle licenserede spiludbydere skal verificere din alder, før du kan oprette en konto og spille.
Advarselstegn på spilproblemer
Vær opmærksom på disse tegn – hos dig selv eller andre:
- Jager tab (forsøger at vinde tabte penge tilbage)
- Skjuler spillet for familie og venner
- Låner penge eller sælger ejendele for at spille
- Spiller for at undslippe problemer, stress eller negative følelser
- Føler uro, irritabilitet eller rastløshed, når du ikke kan spille
- Bruger mere tid eller flere penge, end du havde planlagt
- Forsømmer arbejde, studier, familie eller sociale relationer på grund af spil
- Lyver om, hvor meget du spiller, eller hvor store tab du har
Selvhjælpsværktøjer
Brug de værktøjer, som de licenserede spiludbydere stiller til rådighed:
- Indbetalingsgrænser: Sæt daglige, ugentlige eller månedlige grænser for, hvor meget du kan indbetale.
- Tabsgrænser: Begræns hvor meget du kan tabe over en given periode.
- Virkelighedstjek: Få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet, så du kan tage en pause.
- Selvudelukkelse: Brug ROFUS til at udelukke dig selv fra alle danske spiludbydere i en valgfri periode (24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent).
Hjælp og støtte i Danmark
Her er de vigtigste danske organisationer, hvor du kan få gratis, anonym og professionel hjælp:
- StopSpillet – den nationale rådgivningslinje mod ludomani. Ring på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk. Åbent alle hverdage – også for pårørende.
- ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) – udeluk dig selv fra alle licenserede online spil og væddemål i Danmark. Besøg www.rofus.dk.
- Spillemyndigheden – den danske spillemyndighed, som fører tilsyn med spilmarkedet og håndhæver reglerne. Læs mere på www.spillemyndigheden.dk.
Søg hjælp i dag
Hvis du eller en pårørende oplever problemer med spil, så tøv ikke med at søge hjælp. Ring til StopSpillet på 70 22 28 25 eller besøg deres hjemmeside. Hjælpen er gratis, fortrolig og uden forpligtelser. Husk: det er aldrig for sent at få støtte – og du er ikke alene.